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生活中心／綜合報導

現代人每天大吃大喝，加上經常外食，容易有營養過剩、失調或不均衡的情況，有醫師表示，目前人們的飲食型態，是對飲食很不友善的型態，常在不知不覺間房屋貸款 吃了太多膽固醇過高的食物。長期膽固醇過高易引發心血管疾病，嚴重者還可能讓組織缺氧壞死！有一個簡易的自我檢測方式，捏捏後腳跟就能簡略判斷是否膽固醇過高。

高膽固醇不是肥胖者的專利，身材纖瘦或不胖的人，似乎也有越來越多膽固醇過高的趨勢，膽房屋貸款 固醇過高、過低都對人體有害，膽固醇可以保護紅血球，若膽固醇不足，會讓細胞膜變弱、紅血房屋貸款 球失去保護，反而容易引起出血性腦中風；若是過高，則可能造成心血管疾病、腦中風等危害。根據《早安健康》報導，日本醫學博士内山明好指出，小腿後方的阿房屋貸款基里斯腱是全身最容易累積膽固醇的部位之一，因此透過按壓阿基里斯腱是否脹大，就能簡略判斷是否膽固醇過高。

檢測步驟如下：

1、坐在椅子上，一隻腳交疊在另一隻腳上，採翹腳的坐姿。

2、捏住腳踝後方，阿基里斯腱最細的部位。

3、測量手指捏出來的厚度，以小於1.5公分為佳，若大於1.5公分可能有膽固醇過高的問題。

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